Креветка северная, 150+, в/м

Пищевая ценность на 100 г. продукта креветка варено-мороженая:

Калорийность 87 кКал, Белки 18,3 гр, Жиры 1,2 гр, Углеводы 0,8 гр, Вода 78,2 гр, Насыщеные жирные кислоты 0,2 гр, Холестерин 160 мг

Польза от употребления данного продукта огромна, в креветках содержатся в большом количестве:

легкоусвояемый белок, который незаменим для тех, кто придерживается правильного и диетического питания;
йод, суточная норма которого для взрослого человека содержится всего в 100 г правильно приготовленных креветок;
витамин А, помогающий в борьбе со старением и поддержит остроту зрения на должном уровне;
витамины группы В, которые позаботятся о костях;
полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3, положительно влияющие на работу сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем.