Форель радужная, Сорт А, ПБГ, 0,9-1,4 кг

Витамины группы B, калий, железо, селен и другие компоненты укрепляют не только волосы, но и ногти. Витамин D поддерживает саморегуляцию фосфора и кальция, участвует в процессе минерализации костной ткани. Это способствует повышению прочности ногтей.

Дополнительным преимуществом употребления форели можно назвать то, что она содержит марганец. Он участвует в образовании соединительной и костной ткани, входит в состав ферментов, важных для метаболизма аминокислот, катехоламинов, углеводов. Компонент требуется для синтеза холестерина. Его недостаток приводит к замедлению роста, нарушениям в функционировании репродуктивной системы, нарушениям углеводного и липидного обмена.

Форель просто необходима для ума и нервной системы

Кислота Омега-3 — компонент, необходимый для быстрой умственной работы, психологического спокойствия. Употребление форели позволит дополнительно насытить организм этим веществом. Благодаря этому легкие стрессы будут незаметны, а человек проще преодолеет различные жизненные трудности, виртуозно найдя успешные решения.